Hälsovägledning - Videosamtal

Beskrivning av tjänsten

I min roll som läkare på Vårdcentral har jag fått uppleva alltför mycket av stressens mörka följdeffekter på både kropp, psyke och själ. I ett stressat samhälle kombinerat med höga krav kanske både inifrån och utifrån är det lätt hänt att våra nervsystem hamnar i stressläget, alltså det så kallade sympatiska nervsystemet blir överaktiverat. Sker detta över längre tid kommert det att ha olika negativa följdeffekter på våra kroppar och sinnen. Det kan röra sig om högt blodtryck, ökad puls, huvudvärk, ångest. Den goda nyheten är att vi med olika övningar själva kan reglera vårt nervsystem så att det lugna nervsystemet -parasympatiska nervsystemet får ta överhanden vilket i sin tur är kopplat med sinnesro, välmående och välreglerade organsystem. Välkommen på ett samtal som skräddarsys efter just dina behov och vidare hjälp och verktyg för balansering, återhämtning och läkning av ditt nervsystem.